수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 인간이 이 세상을 잘 살아나가려면 먼저 정신의 섬세한 면부터 제거해야 한다. -존 킷츠 오늘의 영단어 - opt : 선택하다, 고르다오늘의 영단어 - around-the-clock : 하루종일, 24시간용오늘의 영단어 - coastal fishing : 연안 어업인간의 부유함은 양심의 방해를 받지 않는 것에 비례한다. -데이비드 소로우 오늘의 영단어 - shelve : 선반에 두다, 쳐박아두다, 미루다, 보류하다, 묵살하다오늘의 영단어 - breakthrough : 적진돌파, 돌파구, (기술연구)획기적 약진, (교섭)타결Things are not always what they seem. (외모는 진실을 감추기도 한다.)오늘의 영단어 - newlyweds : 신혼부부